Il diaframma

Il diaframma è un muscolo fondamentale per la respirazione e ha un ruolo cruciale nella postura e nel canto. 

La sua funzione principale è quella di facilitare l’inspirazione e l’espirazione, ma esso influisce anche sull’allineamento del corpo e sulla capacità di sostenere note lunghe e potenti nel canto. 

Il Diaframma  può essere vittima di tensioni emotive, overstress,  traumi cervicali (il nervo frenico che innerva il Diaframma ha origine dal tratto cervicale), di problematiche deglutitorie (il Diaframma fa parte della catena glosso-podalica), di problematiche viscerali (visceri tesi, contratti, infiammati, disturbati, hanno il potere di disturbare la fisiologica funzione respiratoria), di problematiche legate alle curve della colonna vertebrale, di forme del torace aberrate, etc.

Una volta divenuto teso, rigido, retratto al punto da modificare la sua fisiologica posizione, la sua forma e dunque la sua funzione, diviene poi “carnefice”: ad ogni atto respiratorio, fonte di disagio per se stesso e per tutte le strutture a lui connesse può causare difficoltà digestive (peso allo stomaco), reflusso gastro-esofageo, ernia iatale, disturbi cardiaci, sensazioni di pesantezza al torace, iperpressioni endo-addominali fino ad arrivare a disturbare l’area genito-urinaria (incontinenza).

Un Diaframma disfunzionale può inoltre generare difficoltà circolatorie, linfatiche e venose, insufficienza venosa in area cerebrale data da tensioni dei muscoli respiratori accessori del collo; può generare aritmie, enfisema, insufficienza respiratoria, ecc.

Data l’importanza del Diaframma (luogo d’incontro di tutte le catene miofasciali), renderlo libero e funzionale significa restituire all’intera postura, libertà, funzionalità e benessere!